Рассказ о 10-дневном курсе медитации Випассана, пришедшей от Будды 25 веков назад. Автор описывает свой опыт, который включал 10 часов медитаций в день, отсутствие гаджетов, музыки, книг и разговоров, а также лекции о страданиях и гармонии. Он поделился своими впечатлениями и результатами, которые включают понимание внутренней жести, корыстных мотивов и ответов на ключевые вопросы. В конце автор рекомендует прожить такой опыт и приводит три интересных факта о Випассане.

Статья о том, как повысить энергию без витаминов. Описаны базовые принципы, такие как регулярный сон, правильное питание и физическая активность. Приведены примеры неправильного образа жизни, который может привести к усталости и стрессу.

Дневной сон - лучший помощник в борьбе с дневной усталостью. Спи днем хотя бы 15-20 минут по таймеру и ты увидишь результат. После пробуждения умойся прохладной или холодной водой, спи 2-3 раза в день, не более 30 минут, чтобы не уйти в фазу глубокого сна. Сальвадор Дали и многие великие люди спали днём по несколько раз.

Статья о том, как бороться с хронической усталостью. В ней рассказывается о том, как не сливать энергию на негативные эмоции, настраивать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом и задавать себе вопрос 'Зачем?'.

Статья рассказывает о том, как создать новую привычку, используя метод маленьких шагов. Автор объясняет, что привычка вырабатывается минимум за 21 день ежедневного повторения и что важно быть готовым отказаться от малого, чтобы получить большое. Описывается пример использования метода мини-привычек для занятий спортом. В конце статьи автор подводит итог и дает советы по мотивации и поддержанию новой привычки.

Статья о том, как избавиться от грусти, тоски и выгорания. Описывается история продавца, который всегда был счастливым и улыбался. Рассказывается о том, что корень уныния - в неудовлетворённости, которая происходит из наших желаний. Для того, чтобы разорвать этот порочный круг, нужно осознать, что настоящее счастье внутри и не зависит от внешнего, не привязываться к желаниям и быть благодарным за все, что есть в жизни. В конце статьи предлагаются 2 простые техники, которые помогут разогнать грусть и наполнить радостным состоянием.

Мне нравится расти в доходе от 100-300k до 1 млн через фокус на главное и ресурсное состояние, а также разогнать тараканов в голове, убить Самозванца и другие синдромы.

Как удалось продать бытовую вентиляцию на 1 млн рублей и получить 18 крупных объектов с бюджетом более 26 млн рублей за 2 месяца? История успеха компании, занимающейся монтажом вентиляции, рассказывает о том, как удалось улучшить рекламу и продажи, запустить новое направление и получить высокую отдачу от вложений в маркетинг.

Статья предлагает 7 простых шагов для достижения целей через осознанность и радость. В них рассказывается о векторе движения, изоляции от пессимистов, мотивации, самоотверженности, визуализации и радости. Статья призывает выбирать цели сердцем, а не умом, и не привязываться к результату, а идти за зовом своего сердца.

Статья о том, как принимать сильные решения и развивать свой бизнес, даже если у тебя много дел и доход не растёт. В статье представлен список действий, которые помогут увеличить бюджет на рекламу, нанять профессионала в команду и стать идеальным подрядчиком для старых клиентов.