10 ДНЕЙ МОЛЧАНИЯ
Или почему тебе стоит попробовать Випассану?
Закончились мои 10 дней в изоляции от внешнего мира.
Мои ожидания, что это будет интересный опыт, рухнули в 1-й же день.
Я словно стал монахом на 10 дней:
- Подъёмы в 4 утра;
- 10 часов медитаций в день;
- Нет гаджетов, музыки, книг, разговоров;
- Лекции по часу о страданиях, гармонии.
Очень глубоко погрузился внутрь себя.
Много страдал. Физически. Психически.
Этот опыт зубодробительный и такой прекрасный одновременно.
В результате:
- Увидел в себе много внутренней жести, причины беспокойств и проблем в теле;
- Понял, насколько корыстны мои мотивы в делах, в отношениях;
- Пришли ответы на ключевые вопросы, в том числе вектора в жизни.
Всё переменчиво, радостные или грустные события тоже пройдут, цени каждый момент.
Относись ко всему как к апельсину. Когда он есть, наслаждайся его вкусом.
И не грусти, если его нет.
--
3 интересных факта о Випассане:
1. Это техника медитации, пришедшая от Будды 25 веков назад, которую передают по цепи учителей.
2. Оплата только в конце. Любая сумма, по сердцу. Следующие потоки проходят на пожертвования от предыдущих.
3. Организуют всё волонтёры, которые прошли ранее. Безвозмездно. Там вся атмосфера пропитана энергией служения.
От всего сердца рекомендую прожить такой опыт 🙌
